Como no podía ser de otra manera, desde aquí os invito a que uno de nuestros buenos propósitos para este año sea el de seguir una buena alimentación ya que será la base para obtener una salud de hierro con la que poder hacer frente a todo lo que nos venga.
En este primer post del año voy a responder a las preguntas que me hicieron.
1. ¿Por qué no desayunar favorece la aparición de enfermedades cardiovasculares?
Se ha comprobado mediante diferentes estudios que el hecho de no desayunar está directamente relacionado con el aumento de la prevalencia de los factores de riesgo de este tipo de patologías. Vamos a verlos uno a uno.Al no desayunar, presentamos mayor tendencia a consumir mayor cantidad de alimentos a lo largo del día en general, y en la comida en particular. Además, a la hora de elegirlos, optaremos por los más energéticos y ricos en grasas.
